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Wir freuen uns auf Euch !!!
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Mo 19:00 - 21:00 4forYou ElsaBrandstöm Gymnasium* oder ZHS*

Di 17:00 - 18:30 GenussYoga im TSV-Ost (schnuppern jederzeit mögl.)

Mi 19:30 - 21:00 GenussYoga am Goetheplatz

Do 19:00 - 20:30 4forYou GS Wettersteinplatz*

Spezialgruppen und Schulen nach Vereinb.

* nach Vereinbahrung: bitte anmailen, dann treffen wir uns dort fest ;-)
Keine Mitgliedschaft,
keine Aufnahmegebühr,
Bezahlung direkt am Stundenende
Einzelcoaching und Spezialgruppen n.V.
Für Yoga im TSV-Ost gelten dessen Vereins-Bedingungen und -Mitgliedschaft
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Gesunder Yoga-Genuss und PowerNapping-Selbststeuerung vom Sportmediziner
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wir erheben keine Daten
Anmeldung + Info
> 4 for You <
Free-Flow-Yoga + AkroYoga/Basis Akrobatics + Massage + Meditation
Wir stärken unsere Yogapraxis mit einer energetisierenden Free Flow Yoga Session
und lernen AkroYoga- und Akrobatics-Elemente kennen,
aus denen wir spielerische Choreographien und Figuren zu zweit/dritt/+ bauen.
Eine angeleitete Massage u. Meditation rundet den Abend ab.
Komm und sei dabei !
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Yoga:

Free-Flow-Yoga mit
Strong Flows - Soft Flows
Traditional Flows - Intuitive Flows
Core Flows - Stretch Flows
Warrior Flows - Peace Flows
Power Flows - Relax Flows
Instruction Flows - Free Flows
Rocket-, Hatha-, KundaliniYoga
Antistress-, SofortwirkungsYoga
Unsere "Menükarte" aus der wir jeden Mal neu auswählen :-)
AkroYoga/Acrobato:

Grundelemente,Technik
Tricks Figuren,
Ikarien,
Pyramiden
Übergänge
2er/3er/+ Figuren
Waschmaschinen
Choreographien
Handstandtraining
Massagearten:

klass. Massagegriffe
med. Sportmassage
Selbstmassage,Thaimassage
Bindegewebsmassage
Rüttelungen, Schüttelungen
ReflexzonenMassage
Lymphdrainage (Dr.Vodder)
EnegieGriffe,
Akkupressur, Mudras
geführteMeditation:

Yoga nidra
Selbststeuerung
Licht Meditation
Duft Meditation
Klangschalen Meditation
Erlebnisreisen
deep relax Meditation
montags Elsa Brandström Gymnasium Ebenböckstr.1 oder ZHS Hochschulsportanlage
donnerstags Grundschule Wettersteinplatz Zugang Tor ggü Cafe Wettersteinplatz 3
Wir haben für dier Termine
eine Facebook Gruppe gegründet: 4forYou