sportmed. GenussYoga

Premium Line:

Als Arzt, Sportmediziner und Trainer kann ich mich ganz auf Sie einstellen und Ihre Vorbefunde und Ihren aktuellen körperlichen Befund integrieren und Ihnen speziell für Sie angepasste Trainingsprogramme zusammenstellen und mit Ihnen die passende Ausführung einüben. Es werden neue Nervenbahnen im Gehirn gebildet für neue Bewegungsmuster, die im Weiteren immr mehr ausgebildet werden, bis sie zur Selbstversändlichkeit werden.

Sportmedizin. individ. Sportcoaching

Jeder Mensch kann Freude bei der Bewegung empfinden. Entscheidend ist die Berücksichtigung der individuellen körperlichen und mentalen Gegebenheiten unter Einbeziehung der persönlichen Befunde. Bitte sämtliche Befunde mitbringen. Nach der aktuellen körperlichen Befunderhebung stelle ich Ihnen angepasste Trainingsprogramme zusammen und übe sie mit Ihnen ein. Dann stellt sich die Körperfreude, der Friede mit dem Körper und der Erfolg wieder ein.

Sportmedizinischer individueller SpezialYoga

Mein SpezialYoga ist die Quintessenz traditioneller Yogastile und - Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den heutigen Körperbau. Auf höchstem sportmedizinischen Niveau, der Erfahrung aus über 30 Jahren Yogaunterricht, mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven-, und bandscheibenschonend.

SelbststeuerungsYoga

SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.

Individueller ganzheitlicher Ansatz

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches für Sie das richtige Format ist, berate ich Sie gerne. Wir finden eine individuelle Lösung, welcher Weg für Sie der Kürzeste zum Erfolg ist. Damit Sie Ihre Ziele zügig erreichen.
für Körperfreude und neue Power

Autogenes Training 2 - fortgeschrittene

Selbststeuerung

Die neueste Hirnforschung hat die Selbststeuerung entdeckt und die Stärke dieser Selbststeuerung z.B. am Beispiel des PlaceboEffektes selbst gegenüber Schmerzmitteln demonstriert. So hilft die fortgeschrittene Selbststeuerung im autogenen Training 2 die im eigenen Körper schlummernden Regulationsmechanismen freizulegen und ohne Konsummittel sich selber zu steuern, beispielsweise gut einzuschlafen und auf die Zeit genau erfrischt aufzuwachen!

AntiStresstraining - Gelassenheit jederzeit

Das AntiStressTraining bietet die von mir sportmedizinisch entwickelte und erprobte Kombination ausgesuchter Elemente aus den verschiedensten Ansätzen. Damit werden neue Nervenverknüpfungen für "gelassene" Verhaltensweisen statt der alten Hirnstammreflexe der Adrenalinkaskade etabliert. Dies erweitert erheblich die Möglichkeiten für die Persönlichkeitsentwicklung zum abgeklärten Erwachsenen.Mit einer tieferen Selbstbewusstheit und einem stabilen Selbstwertgefühl ist es einfacher konzentrierter und cool gelassen im Alltag zu sein.

Wirbelsäulentraining zur Schmerzfreiheit

Jeder Mensch kann Freude bei der Bewegung empfinden. Doch gerade chronische Schmerzen zermürben massivst. Daher ist es wichtig den Weg zur Schmerzminderung und -freiheit einzuschlagen. Entscheidend ist die Berücksichtigung der individuellen körperlichen und mentalen Gegebenheiten unter Einbeziehung der persönlichen Befunde. Bitte sämtliche Befunde mitbringen. Nach der aktuellen körperlichen Befunderhebung stelle ich Ihnen angepasste Trainingsprogramme zusammen und übe sie mit Ihnen ein. Dann stellt sich die Kraft und die Körperfreude und das Zutrauen zum eingenen Körper wieder nach und nach ein.
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Präventionssport vom Sportarzt
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Als Arzt, Sportmediziner und Trainer kann ich mich ganz auf Sie einstellen und Ihre Vorbefunde und Ihren aktuellen körperlichen Befund integrieren und Ihnen speziell für Sie angepasste Trainingsprogramme zusammenstellen und mit Ihnen die passende Ausführung einüben. Es werden neue Nervenbahnen im Gehirn gebildet für neue Bewegungsmuster, die im Weiteren immr mehr ausgebildet werden, bis sie zur Selbstversändlichkeit werden.

Sportmedizin. individ. Sportcoaching

Jeder Mensch kann Freude bei der Bewegung empfinden. Entscheidend ist die Berücksichtigung der individuellen körperlichen und mentalen Gegebenheiten unter Einbeziehung der persönlichen Befunde. Bitte sämtliche Befunde mitbringen. Nach der aktuellen körperlichen Befunderhebung stelle ich Ihnen angepasste Trainingsprogramme zusammen und übe sie mit Ihnen ein. Dann stellt sich die Körperfreude, der Friede mit dem Körper und der Erfolg wieder ein.

Sportmedizinischer individueller

SpezialYoga

Mein SpezialYoga ist die Quintessenz traditioneller Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den heutigen Körperbau. Auf höchstem sportmedizinischen Niveau, der Erfahrung aus über 30 Jahren Yogaunterricht, mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven-, und bandscheibenschonend.

SelbststeuerungsYoga

SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.

Individueller ganzheitlicher Ansatz

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches für Sie das richtige Format ist, berate ich Sie gerne. Wir finden eine individuelle Lösung, welcher Weg für Sie der Kürzeste zum Erfolg ist. Damit Sie Ihre Ziele zügig erreichen.
für Körperfreude und neue Power

AntiStreßtraining - Gelassenheit

jederzeit

Das AntiStreßTraining bietet die von mir sportmedizinisch entwickelte und erprobte Kombination ausgesuchter Elemente aus den verschiedensten Ansätzen. Damit werden neue Nervenverknüpfungen für "gelassene" Verhaltensweisen statt der alten Hirnstammreflexe der Adrenalinkaskade etabliert. Dies erweitert erheblich die Möglichkeiten für die Persönlichkeitsentwicklung zum abgeklärten Erwachsenen.Mit einer tieferen Selbstbewusstheit und einem stabilen Selbstwertgefühl ist es einfacher konzentrierter und cool gelassen im Alltag zu sein.

Wirbelsäulentraining zur

Schmerzfreiheit

Jeder Mensch kann Freude bei der Bewegung empfinden. Doch gerade chronische Schmerzen zermürben massivst. Daher ist es wichtig den Weg zur Schmerzminderung und - freiheit einzuschlagen. Entscheidend ist die Berücksichtigung der individuellen körperlichen und mentalen Gegebenheiten unter Einbeziehung der persönlichen Befunde. Bitte sämtliche Befunde mitbringen. Nach der aktuellen körperlichen Befunderhebung stelle ich Ihnen angepasste Trainingsprogramme zusammen und übe sie mit Ihnen ein. Dann stellt sich die Kraft und Körperfreude und das Zutrauen zum eigenen Körper wieder nach und nach ein.

Autogen.Training 2: fortgeschrittene

Selbststeuerung

Die neueste Hirnforschung hat die Selbststeuerung entdeckt und die Stärke dieser Selbststeuerung z.B. am Beispiel des PlaceboEffektes selbst gegenüber Schmerzmitteln demonstriert. So hilft die fortgeschrittene Selbststeuerung im autogenen Training 2 die im eigenen Körper schlummernden Regulationsmechanismen freizulegen und ohne Konsummittel sich selber zu steuern, beispielsweise gut einzuschlafen und auf die Zeit genau erfrischt aufzuwachen!
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Als Arzt, Sportmediziner und Trainer kann ich mich ganz auf Sie einstellen und Ihre Vorbefunde und Ihren aktuellen körperlichen Befund integrieren und Ihnen speziell für Sie angepasste Trainingsprogramme zusammenstellen und mit Ihnen die passende Ausführung einüben. Es werden neue Nervenbahnen im Gehirn gebildet für neue Bewegungsmuster, die im Weiteren immr mehr ausgebildet werden, bis sie zur Selbstversändlichkeit werden.

Sportmedizin. individ.

Sportcoaching

Jeder Mensch kann Freude bei der Bewegung empfinden. Entscheidend ist die Berücksichtigung der individuellen körperlichen und mentalen Gegebenheiten unter Einbeziehung der persönlichen Befunde. Bitte sämtliche Befunde mitbringen. Nach der aktuellen körperlichen Befunderhebung stelle ich Ihnen angepasste Trainingsprogramme zusammen und übe sie mit Ihnen ein. Dann stellt sich die Körperfreude, der Friede mit dem Körper und der Erfolg wieder ein.

Sportmedizinischer individueller

SpezialYoga

Mein SpezialYoga ist die Quintessenz traditioneller Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den heutigen Körperbau. Auf höchstem sportmedizinischen Niveau, der Erfahrung aus über 30 Jahren Yogaunterricht, mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven-, und bandscheibenschonend.

SelbststeuerungsYoga

SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.

Individueller ganzheitlicher Ansatz

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches für Sie das richtige Format ist, berate ich Sie gerne. Wir finden eine individuelle Lösung, welcher Weg für Sie der Kürzeste zum Erfolg ist. Damit Sie Ihre Ziele zügig erreichen.
für Körperfreude und neue Power

AntiStreßtraining - Gelassenheit

jederzeit

Das AntiStreßTraining bietet die von mir sportmedizinisch entwickelte und erprobte Kombination ausgesuchter Elemente aus den verschiedensten Ansätzen. Damit werden neue Nervenverknüpfungen für "gelassene" Verhaltensweisen statt der alten Hirnstamm- reflexe der Adrenalinkaskade etabliert. Dies erweitert erheblich die Möglichkeiten für die Persönlichkeitsentwicklung zum abgeklärten Erwachsenen.Mit einer tieferen Selbstbewusstheit und einem stabilen Selbstwertgefühl ist es einfacher konzentrierter und cool gelassen im Alltag zu sein.

Autogen.Training 2:

fortgeschrittene Selbststeuerung

Die neueste Hirnforschung hat die Selbst- steuerung entdeckt und die Stärke dieser Selbststeuerung z.B. am Beispiel des Placebo- Effektes selbst gegenüber Schmerzmitteln demonstriert. So hilft die fortgeschrittene Selbststeuerung im autogenen Training 2 die im eigenen Körper schlummernden Regulations- mechanismen freizulegen und ohne Konsum- mittel sich selber zu steuern, beispielsweise gut einzuschlafen und auf die Zeit genau erfrischt aufzuwachen!

Wirbelsäulentraining zur

Schmerzfreiheit

Jeder Mensch kann Freude bei der Bewegung empfinden. Doch gerade chronische Schmerzen zermürben massivst. Daher ist es wichtig den Weg zur Schmerzminderung und - freiheit einzuschlagen. Entscheidend ist die Berücksichtigung der individuellen körperlichen und mentalen Gegebenheiten unter Einbeziehung der persönlichen Befunde. Bitte sämtliche Befunde mitbringen. Nach der aktuellen körperlichen Befunderhebung stelle ich Ihnen angepasste Trainingsprogramme zusammen und übe sie mit Ihnen ein. Dann stellt sich die Kraft und Körperfreude und das Zutrauen zum eigenen Körper wieder nach und nach ein.
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