Gesunder Yoga-Genuss und PowerNapping-Selbststeuerung vom Sportmediziner

Statische und dynamische Figuren, die aus einer spielerischen Verbindung von langsamen einfachen akrobatischen Elementen bestehen und zu Variationen und Choreographien einladen.

Hierbei wird Koordination, Gleichgewicht, Interaktion und Kooperation miteinander vertieft. Eine Person ist Base, die zweite (+3.) Person Flyer - Learning to Fly !

Akrobatik und AkroYoga:

Benötigt wird eine gute Körperspannung. Die verbessern wir beim Aufwärmen.

Zwei Videos typischer Abfolgen könnt Ihr Euch hier ansehen:
auf Bild klicken

Hier seht Ihr noch weitere typische Figuren

Wir machen Aufwärmen, AkroYoga- und Akrobatikelemente zu zweit, zu dritt,
bauen Pyramiden, lernen washing machines und längere Choreographien.