sportmed. GenussYoga

YogaGruppen:

Seit über 14 Jahren in München

GenussYoga Hatha-Flow-Yoga

Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und - Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.

GenussPowerYoga

PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Betonung liegt mehr auf Muskelaufbau insbesonders auch der tiefen Muskulatur. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für junge und für gesunde Menschen, die ihr Können erweitern wollen.

SelbststeuerungsYoga

SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
für Gelassenheit, Körperfreude und neue Power

Yogacro AkroYoga Akrobato

Yogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit einem sehr tiefen schönen Körpergefühl.

Events:

E-Mail E-Mail E-Mail E-Mail E-Mail
Präventionssport vom Sportarzt
Akrobato Infos Akrobato Infos AkroYoga Infos AkroYoga Infos Yogacro Infos Yogacro Infos

OpenAirYoga

Im Freien ist GenussYoga besonders schön, die Ablenkungen aber auch herausfordernder. Bei gutem Wetter im Engl. Garten und Luitpoldpark (beim Eingang Scheidplatz U2, U3)

Griechenland-Retreat

Eine Woche mit paradiesischen Stränden jeden Tag verschiedene lessons und Meditationen, Anreise individuell, Direktflug, vers. Unterkünfte mögl. mit Kennenlerntreff.

SUP Yoga

Yoga auf dem beweglichen Untergrund ist natürlich eine besondere Herausforderung für alle Yogaliebhaber/innen. Wir treffen uns am Starnberger See, Feringasee, Pilsensee. Bei windstillem schönen Wetter. Das Board eingepackt und los !

Genuss+PowerYoga per Internet

Auf vielfachen Wunsch behalten wir für unsere Yoga- begeisterten in der weiteren Umgebung von München unsere Lessions per Internet bei. Technische Infos unter:
http://genussyoga.de/tech http://genussyoga.de/tech E-Mail E-Mail E-Mail E-Mail SUP-Yoga Infos SUP-Yoga Infos
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche die richtige Gruppe für Sie ist, berate ich Sie gerne. Wir finden die Richtige, in der Sie sich wohlfühlen.
Info + Anmeldung Info + Anmeldung Retreat - Infos Retreat - Infos
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PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow- Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Betonung liegt mehr auf Muskelaufbau insbesonders auch der tiefen Muskulatur. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für junge und für gesunde Menschen, die ihr Können erweitern wollen.

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