sportmed. GenussYoga, Yogilates,  Ayogacro, AkroYoga, Akrobatik

YogaGruppen:

Seit über 18 Jahren in München

GenussYoga Hatha-Flow-Yoga

Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.

GenussPowerYoga Yogilates

PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.

SelbststeuerungsYoga

SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Stressprävention, Rückenkraft und neue Power

Ayogacro AkroYoga Akrobato

Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.

Events:

E-Mail E-Mail E-Mail E-Mail E-Mail
Präventionssport vom Sportarzt
Akrobato Infos Akrobato Infos AkroYoga Infos AkroYoga Infos Ayogacro Infos Ayogacro Infos

OpenAirYoga

Im Freien ist GenussYoga besonders schön, die Ablenkungen aber auch herausfordernder. Bei gutem Wetter im Engl. Garten und Luitpoldpark (beim Eingang Scheidplatz U2, U3)

Griechenland-Retreat

Eine Woche mit paradiesischen Stränden jeden Tag verschiedene lessons und Meditationen, Anreise individuell, Direktflug, vers. Unterkünfte mögl. mit Kennenlerntreff.

SUP Yoga

Yoga auf dem beweglichen Untergrund ist natürlich eine besondere Herausforderung für alle Yogaliebhaber/innen. Wir treffen uns am Starnberger See, Feringasee, Pilsensee. Bei windstillem schönen Wetter. Das Board eingepackt und los !

Genuss+PowerYoga per Internet

Auf Anforderung für unsere Yogabegeisterten in der weiteren Umgebung von München unsere Lessions per Internet. Technische Infos unter:
http://genussyoga.de/tech http://genussyoga.de/tech E-Mail E-Mail E-Mail E-Mail SUP-Yoga Infos SUP-Yoga Infos
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche die richtige Gruppe für Sie ist, berate ich Sie gerne. Wir finden die Richtige, in der Sie sich wohlfühlen.
Info + Anmeldung Info + Anmeldung Retreat - Infos Retreat - Infos
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GenussYoga Hatha-Flow-Yoga

Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und - Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.

GenussPowerYoga Yogilates

PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.

SelbststeuerungsYoga

SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
für Gelassenheit, Körperfreude und neue Power

Ayogacro AkroYoga Akrobato

Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.

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Akrobato Infos Akrobato Infos AkroYoga Infos AkroYoga Infos Ayogacro Infos Ayogacro Infos Impressum DSGVO

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Genuss+PowerYoga per Internet

Auf vielfachen Wunsch behalten wir für unsere Yoga- begeisterten in der weiteren Umgebung von München unsere Lessions per Internet bei. Technische Infos unter:
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GenussYoga Hatha-Flow-Yoga

Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.

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PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.

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